مدیتیشن در حفظ سلامت قلب اثربخش است

بخش ترجمه پیام خبر به نقل از Medecine Net نوشت: محققان به این نتیجه رسیدند که انجام مدیتیشن در حفظ سلامت قلب نقش مطلوبی دارد.
افرادی که به مدیتیشن می پردازند کمتر دچار فشار خون بالا می شوند و مدیتیشن همچنین موجب می شود تا آنها سبک زندگی سالم را رعایت کنند.
انجام مدیتیشن ظرف 6 ماه مستمر در کاهش فشار خون و متعاقب آن سلامت قلب نقش مطلوبی ایفا می کند.
همچنین افرادی که به انجام مدیتیشن می پردازند کمتر از سایرین در معرض سکته مغزی قرار دارند.