با یک برش لیمو به جنگ اضطراب و افسردگی بروید

بخش ترجمه پیام خبر به نقل از مجله Good Housekeeping نوشت: با استفاده از لیمو و گذاشتن یک برش لیمو در کنار رختخواب خود می توانید به آرامش دست یابید.
بررسی ها نشان داده است که عطر لیمو در زمان خواب شبانه باعث می شود تا تنش و اضطراب شما کاهش یابد و بدین ترتیب م یتوانید با قرار دادن یک برش لیمو درکنار تخت خواب خود اضطراب خودتان را کاهش دهی و همچنین از روغن لیمو هم برای این کار م یتوانید استفاده کنید.
بوی لیمو باعث می شود تا تمرکز و حافظه شما هم تقویت شود و دانشمندان ژاپنی هم متوجه شده اند افرادی که در محل کار خود بوی لیمو را استشمام می کنند حافظه و تمرکز بیشتری دارند.
لیمو یک داروی خوب برای کاهش افسردگی است و استشمام اسانس لیمو در طول روز باعث کاهش افسردگی می شود.